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PILATES CENTER Le studio Découvrez un espace dédié au bien-être du corps et de l'esprit. Cours de Pilates et Yoga dans une ambiance chaleureuse, pour retrouver équilibre, force et sérénité. METHODE CLASSIQUE
Bienvenue

Notre philosophie

Pilates Center est un petit studio où l’on pratique le Pilates classique, basé sur les six principes fondamentaux de la discipline : la concentration, le centrage, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité.

Un processus d’apprentissage structuré en modules bien définis est proposé afin de permettre à chaque élève d’acquérir les compétences de manière progressive et consciente.

Le studio

Studio Pilates à Capellen depuis 2009. Ici, on pratique le véritable Pilates
Pratique au sol avec ou sans petits accessoires pour développer stabilité, équilibre et contrôle du corps.
Travail guidé grâce au Reformer, à la Chaise ou au Cadillac pour renforcer en profondeur et améliorer la posture.

Avantages

  • Amélioration de la posture
  • Renforcement du centre du corps
  • Prévention des blessures
  • Augmentation de la flexibilité
  • Réduction du stress et des tensions

Nous vous proposons :

  • Cours privés individuels (suivi personnalisé)
  • Cours privés en duo
  • Appareils de pilates
  • Cours collectifs
  • Cours post-natal

Nos instructeurs

Un cours pilates doit être encadré par un professeur confirmé. Tous les instructeurs du studio possèdent une certification d’Instructeur Pilates sur tapis et machines et ils sont membres EREPS (European register of exercise professionals).

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